英語のリスニング学習として海外ニュースや洋楽を聞き流している方は多いと思いますが、実際にどれだけ聞き取れているのか分からないまま終わっていませんか。
リスニング力を正確に把握するには、問題を解いて答え合わせをする工程が欠かせません。
オット問題集を買うほどでもないんだけど、無料で聞き取り力をチェックできる方法ってないのかな。
エリカそれなら『ESL Lab』というサイトがおすすめです。1998年から続く、無料の英語リスニング教材サイトなんですよ。
この記事では、現役の個人英語コーチである私が、ESL Labの使い方とレベル別の選び方を紹介します。
- ESL Lab（Randall’s ESL Cyber Listening Lab）がどんなサイトか
- レベル別に選べる3段階のリスニング教材
- 1レッスンの基本構成
- リスニング以外に使えるコンテンツ
- 効果的な使い方のコツ
ESL Lab（Randall’s ESL Cyber Listening Lab）とは
オットそもそもESL Labって、どんなサイトなの？
エリカRandall Davisさんという方が1998年に始めた、英語学習者向けの無料リスニング教材サイトです。
正式名称は「Randall’s ESL Cyber Listening Lab」で、サイト内の著作権表記にも1998年からの運営が続いていることが記されています。
2025年10月にも、リスニング教材のカテゴリ整理や、全教材への再生速度調整機能の追加といった大きめの更新が行われており、現在も改善が続いているサイトです。
会員登録をしなくても、サイト上のリスニング教材はそのまま無料で利用できます。
運営元は、発音矯正に特化したTrainyouraccentなど、姉妹サイトもあわせて展開しています。
1つのサイトを長く育てているだけでなく、関連サイトを含めて運営が続いている点も、安心して使い続けられる理由の1つです。
レベル別に選べる3段階のリスニング教材
オット英語力にはまだ自信がないんだけど、いきなり難しい問題が出てきたら心が折れそうだな。
エリカ大丈夫です。ESL Labは「Easy」「Intermediate」「Difficult」の3段階に分かれているので、自分のレベルに合わせて選べますよ。
Easyレベルには、名前の聞き取りや自己紹介、ホテルでのルームサービスの注文、初デートの会話など、日常のワンシーンを題材にした教材が並んでいます。
Intermediate・Difficultと段階が上がるにつれて、会話のスピードが速くなり、語彙もやや専門的な内容を扱うテーマが増えていきます。
初めて使う場合は、まずEasyレベルから1つ選び、どれくらい聞き取れるかを確認してから、自分に合った段階に進むのがおすすめです。
なお、サイト全体の解説文やメニューはすべて英語表記です。
英語の学習サイトなので当然ではありますが、日本語の案内は一切ないため、操作方法に迷ったときのために本記事のような構成の解説を手元に置いておくと安心です。
1レッスンの基本構成
オットレッスンを1つ選んだら、その中身はどんな流れになっているの？
エリカ聞く前の準備から、聞いた後の復習まで、順番に取り組める構成になっています。
聞く前にテーマを確認する
各レッスンには、音声を聞く前にどんなシチュエーションの会話なのかを確認するPre-Listening Exerciseが用意されています。
面倒に感じても、まずここに目を通してから音声を聞き始めると、場面がイメージしやすくなります。
音声を聞いて理解度クイズに答える
準備ができたら、音声プレーヤーで実際のリスニング音声を聞きます。
2025年10月の更新で、すべてのリスニング教材に再生速度を調整できる機能が追加されたので、聞き取りづらいと感じたときはスピードを落として練習できます。
音声を聞き終えたら、内容についての理解度クイズに答えて、自分がどれだけ聞き取れていたかを確認します。
語彙とスクリプトで聞き取れなかった部分を確認する
クイズのあとには、レッスンに出てくる単語をまとめた語彙セクションと、音声の全文スクリプトが用意されています。
聞き取れなかった部分は、スクリプトを見ながら「知らない単語だったのか、知っている単語なのに音でつながって聞き取れなかったのか」を確認しておくと、次に似た音に出会ったときに気づきやすくなります。
リスニング以外に使えるコンテンツ
オットリスニング教材が中心のサイトなんだよね？
エリカそれだけではなく、インタビュー動画や文法・語彙のレッスンも用意されています。
Interviewsのコーナーでは、街の人へのインタビュー形式の動画を教材として使えます。
GrammarとVocabulary Lessonsのコーナーでは、文法項目や語彙をテーマ別に学べるレッスンがまとめられています。
English Culture Videosでは、英語圏の文化を紹介する動画教材もあり、リスニングと合わせて背景知識を広げられます。
Study Guideのコーナーには、目的別の学習パスがまとめられているので、どのコンテンツから手をつければいいか迷ったときの道しるべになります。
効果的な使い方のコツ
オット使い方は分かったけど、どう取り組めば一番身につくかな？
エリカ意識してほしいポイントが3つあります。
- レベルを下げてでも「ほぼ全部聞き取れた」という体験を積む
- クイズの正解・不正解だけでなく、聞き取れなかった原因をスクリプトで特定する
- 再生速度をゆっくりに落とした状態でスクリプトを見ながらシャドーイングする
特に大切なのは、正解数だけを見て終わりにしないことです。
間違えた問題は、スクリプトを見ながら「なぜ聞き取れなかったのか」まで確認して、初めてリスニング力の伸びにつながります。
耳を鍛えるトレーニングの考え方そのものは、こちらの記事でも詳しく解説しています。
→英語のリスニング力を伸ばす3つの耳トレ｜聞き取れない原因と対策
まとめ
オット最後に、今日のポイントをまとめてくれる？
エリカはい、ぎゅっと整理しますね。
- ESL Labは1998年から続く、無料の英語リスニング教材サイト
- Easy・Intermediate・Difficultの3段階からレベルに合った教材を選べる
- 1レッスンはPre-Listening→音声→クイズ→語彙・スクリプトの流れで進む
- 2025年10月の更新で全教材に再生速度調整機能が追加された
- 正解数より、聞き取れなかった原因をスクリプトで確認することが大切
無料でここまで作り込まれたリスニング教材が揃っているサイトは、なかなかありません。
まずはEasyレベルのレッスンを1つ選んで、自分がどれくらい聞き取れるか試してみてください。
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