英語力ゼロからの社会人向けTOEIC勉強法 4選

・英語力ゼロだけどTOEIC学習は何からやればいいの？
・TOEICテスト受ける前に知っておくべきことって何がある？

今はTOEIC965点と英検1級を持っている私ですが、最初はもちろん英語力ゼロでした。

自分が様々な学習方法を試して効果を実感できたもの、新しい試験を受けるときに学んだ事など、初めてTOEICを目指そうとしている皆さんに試してほしいことをまとめました。

英語力ゼロから！TOEIC準備3ステップ

①自分の英語レベルを確かめる

英語力ゼロといっても人それぞれレベルや得意分野も違うと思います。

まずはTOEICの模擬テストなどで英語レベルを確かめてみましょう。

もちろん手始めにTOEICテストを受けてみるのも手です。

もし不安がある場合やお金をかけたくないという場合は、TOEIC対策アプリやCASECなど安価なレベルチェックテストで英語の実力を測りましょう。

TOEIC対策ができるアプリのabceed、Santaなどは、無料期間中にTOEICのレベルチェックが可能ですし、キャセックというテストでは、受験者のレベルによって問題が変わるアダプティブ形式で英語レベルを測ってくれます。

②英語学習の基礎を身につけよう

まず一番初めにしたいのは、自習する習慣をつけることです。

初心者の場合、ある一定までは勉強すればするほど英語力が伸びます。

なのでまず毎朝もしくは毎晩、15分～30分簡単なフレーズを覚えたり、興味のある単語を覚えたり、好きなことをしながら英語学習の習慣を身に着けます。

簡単なフレーズにも文法や単語が詰まっているので、最初は自分の好きなものから始めても大丈夫！

ただ聞くだけ、見るだけは避けてくださいね。

聞く場合は文章を見ながら、声に出しながら、単語を覚えるときは文章全体もなど、単独のスキルだけではなくて組み合わせながらやってみましょう。

文法・単語・リスニング・フレーズを話す・絵本を読むなど様々な学習を通してTOEICのテスト勉強への一歩を踏み出してみてください。

③TOEICテストの問題を使って学習を進める

基礎的な学習で、英語ってこんな感じか～と思ったら次はTOEICテストとはなにかを知りましょう。

初心者向けのTOEIC参考書やTOEIC対策の教材を使って、TOEICを受けるうえで覚えていた方がいいパートごとの傾向を学びます。

TOEICテストの概要がわかったら、次はTOEICの公式問題集や初心者向けの頻出単語帳を使い、TOEICテストの形式に慣れるための英語学習を進めていきます。

最初は長い文章は難しく感じると思います。

なのでパート1、2、5などを中心に、これは短いから調べたら読めそう、解説を読めば理解できそうと思う部分をピックアップして短い文章から覚えていくのがおすすめ。

辞書を片手に調べて、自分流でノートにまとめていきましょう。

まずは3か月学習を続けてからTOEICを受けるのがおすすめです。

実際に受けてみて次の目標スコアも見えてきますし、TOEICのスコア表には分野ごとの評価もあるので対策すべきところもわかりますよ。

英語力ゼロからのTOEICリスニング＆リーディング勉強法

リスニング：パターンで話せる英語を覚えよう

日本語でも英語でも、言葉にはパターンがあります。

例えばCan I ～？は～してもいいですか？という意味です。

『～』の部分に好きな言葉を入れると、

• Can I use the bathroom？(トイレを使ってもいいですか？）
• Can I try this on？（これを試着してもいいですか？）

など様々な場面で使うことができます。

このように言い回しや文法には規則やパターンがあるので、短い様々な文章に触れることでルールや法則がわかってきます。

リスニング問題のパート1の、写真描写では、短くわかりやすい文章が読まれるので勉強にも使いやすいです。

問題集を見ながら音声を聞いたり、真似して発音したり、何も見ずに理解度を確かめたりと繰り返し短い文章を覚えていきましょう。

TOEICの参考書がなくても、最初は問題ありません。

定番のフレーズやパターンはTOEICにも出てきますし、今後英会話もできるようになりたいと思ったときにも必ず役に立つので初心者向けのフレーズ集を使っても構いません。

一番のポイントは聞いたままを声に出して全体を覚えるようにすることです。

文字と音声がつながる練習を行うことでリスニング問題で読めばわかるけど音だけじゃわからない！という問題を出来るだけ少なくできてスコアアップにつなげられます。

リーディング：正しく短い文章に触れよう

基本的にはリーディングもリスニングも最初の学習方法は同じです。

焦らずまずは分かりそう・出来そうなものからやっていきましょう。

TOEICのリーディング問題はパート5～7まで。

英語の基礎力がないとパート7は特に難しいと感じるかもしれません。

まずは長文よりもパート5を攻めていきましょう。

パート5は語彙・文法問題です。短めの文章の中の空欄に当てはまるものを4つの選択肢から選びます。

最初は、問題を解くというよりも文章の中にある単語に注目すること、そして解説をしっかり読んでフレーズやイディオムを覚えることに集中しましょう。

またパート2はリスニングセクションですが、台本（スクリプト）をつかって文法を学ぶのもおすすめです。

どちらにしても参考書は必ず解説が書いてあるものを選ぶと、理解が早くなります。

単語：文章とイメージで暗記する

最初は、単語だけを独立して覚えるよりも、リスニング、リーディング、文法の学習で出てくる文章を通して単語を覚えていくのがおすすめです。

関連付けて覚えることで、この単語はあの文章にあったからこういう意味だななど思い出しやすくなりますし、記憶も強くなります。

なので単語だけの学習も合わせてしてみたいと思っている人は、例文や解説のある単語帳やイメージで覚えられる単語帳を選びましょう。

文法：文法は英語を読み解くカギ

でも文法は、複雑な文章をシンプルに読み解くための鍵なんです。

まずは難しいものではなく、シンプルな文法から学びましょう。

・現在形
・過去形
・未来系
・現在進行形
・過去進行形
・現在完了形

このあたりから一つずつ始めましょう。

中学の時の教科書や文法書を使ってもいいですが、文章を読んで理解するよりも英語のニュアンスや日本語と違う文法などを学ぶために市販の教材もおすすめです。

たた基礎文法が一緒に学べるTOEIC対策アプリもあります。

すきま時間にスマホで学習したいという人におすすめです。

理解しやすい絵や図のある参考書は初心者でも英語の文法を理解するのに役に立つので、参考にしてみて下さいね。

英語力0から受けるTOEICの心得

リスニングは気持ちの切り替えが重要

TOEICのリスニング問題は、試験開始から45分で100問。休みなしで行われます。

集中力もいりますし、前の問題がわからなくても次の問題がすぐ来てしまうので、わからない場合は頭を切り替えて前の問題を捨てることも重要です。

実はテストでは英語力だけでなく、メンタルの準備も重要。

• 間違いが怖い
• ほかの人はもっと点数が取れている気がする
• 出来なかったらどうしよう

と思っていると英語力の伸びは確実に遅くなってしまいます。

マークシート方式なので、不安になって答えを変えてしまう人もいますが一番最初に選んだ答えが正答率が高いという統計も・・・！

なのでもし合っているか不安でも切り替えて次の問題に進めるように、今の自分に自信を持てるように勉強を進めていきましょう。

リーディング問題を最後まで解く必要はない

リーディング問題はリスニング終了後すぐに開始されます。

約75分間で100問あるのですが、実は800点以上を目指している人以外は最後まで問題を解く必要はありません。

なので時間切れになってしまっても大丈夫。

リスニングは後で解くことはできないのでわからない問題は捨てて次に移る必要がありますが、リーディングはわからない問題は後で解いてもいいので、わかるものを出来るだけ正確に速くと解いていきます。

TOEICスコアが就職や進学などで必要な人は、スコア達成も重要なことなので戦略も大事にしていきましょう。

受験前に禁止事項や当日の動きを頭に入れる

英検を受けたことがある人は、英検が問題集への書き込み可、そして持ち帰り可だということを知っていると思います。

しかしTOEICでは書き込みが禁止されていて、書き込みがひどい場合は注意され退出を求められることもあります。

書き込み禁止は英語学習の時に線を引かないと文章が読めないという人にとっては結構しんどいものです。

なので最初から線を引く方式ではない方法で学習を進めた方がいいでしょう。

また禁止事項の確認以外にも、当日までに受験地までの道のりを確かめたり、持ち物の確認も必要です。

勉強以外のところでストレスがかからないようにしましょう！

詳しく禁止事項や当日の持ち物について書いてある記事があるのでこちらをぜひ確認してみてください。

おわりに

英語力ゼロからでもTOEIC学習は可能です。

ただ英語初心者の場合は、英語に慣れること・英語を楽しむこと・自分の好きな単語やフレーズを覚えることを優先してほしいなと思います。

遠回りのように感じるかもしれませんが、英語学習を継続することが一番重要ですし、どんな言葉を覚えても必ずTOEICテストに役に立っていきます。

ぜひまず3か月を乗り切ってくださいね。

また自分で参考書を選んだりするのが難しい、誰かに教えてもらいたいと思う人は下におすすめのオンライン英会話やTOEIC対策アプリをまとめています。

無料体験もあるので、ぜひ一度公式サイトをチェックしてみてくださいね。

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